Beskrivelse

Broderikit fra Permin "Oh happy day". Hvordan kan du gøre dig selv glad hver dag?

Her er 10 gode vaner som kan gøre dig glad i hverdagen
- Gå en tur hver dag og få noget frisk luft...
- Få sol lys hver dag. ...
- Giv dig selv små pauser i løbet af dagen. ...
- Grin og smil hver dag også selvom det er “fake”. ...
- Brug tid med familie og venner. ...

Eller prioriter en god morgenrutine, så du får en god start på dagen.

Spred glæde og bliv gladere
Føler du dig tung og trist i det, er det derfor en ret genial idé at gå ud i verden og sprede glæde – også selvom du måske lige skal tage dig sammen til det.

Eller som forfatteren Mark Twain udtrykker det: “The best way to cheer yourself up is to cheer someone else up!”